Na terceira semana de 2015, tivemos os seguintes posts no Espírito Outdoor. Dicas para o Primeiro Ironman , o relato de 4 marinheiros de primeira viagem. Com o intuito de aumentar a quantidade de textos produzidos pelo Espirito Outdoor. Eu abri uma…
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A frase é o maior clichê, mas como o tempo passa rápido, não? Nem nos recuperamos das festas de final do ano e já estamos no final da segunda semana do ano. Quer dizer, para muitos essa foi a primeira semana efetiva de trabalho, e nós do Espírito…
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Ano mal começou e já temos bastante coisa legal publicada Se uma das suas metas para 2015 é comer melhor, então você não pode deixar de ler o post da Dieta que retarda o envelhecimento. Veja porque essa dieta a mais de 2 décadas é a mais popular do…
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