O guia definitivo dos pneus de mountain bike | Espírito Outdoor

O guia definitivo dos pneus de mountain bike | Espí­rito Outdoor

Escolher o pneu adequado para sua MTB pode ser uma das coisas mais confusas para o ciclista iniciante. Existem muitas opções e muitos fatores que afetam o desempenho dos pneus como quantidade e tamanho de cravos, calibragem, largura, material de construção….
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Assessoria Esportiva

Se você está pensando em começar a treinar mas não sabe como conheça a Viiva Assessoria Esportiva.
Treinos para Ironman, triathlon, xterra, mountain bike, brasil ride e corrida de montanha.

Entrevista com a Campeã do Xterra Brasil Shonny Vanlandingham | Espírito Outdoor

Entrevista com a Campeã do Xterra Brasil Shonny Vanlandingham | Espí­rito Outdoor

Nunca havia ouvido falar de Shonny Vanlandingham até encontrá-la no Campeonato Mundial de Maui em 2008 competindo com o pé torcido. A menina passou por mim “ventando” no ciclismo e mal pude ver quem era. Naquele dia, mesmo lesionada Shonny conquistou o terceiro lugar entre as mulheres na prova.
Mais tarde pude ficar sabendo de seu histórico como a maior vencedora de todos os tempos nos NORBAS (Circuito Norte-americano de MTB). Confira o que ela falou ao Espírito Outdoor
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As dicas “quase� secretas do Caveman | Espírito Outdoor

As dicas secretas do Caveman | Espí­rito Outdoor

O Xterra é uma prova para os fortes. Um evento de resistência. Não se deixe enganar pelas distâncias curtas. Esqueça os tiros de 400m na pista e os sprints máximos no rolo. Pense em um ritmo constante que você possa sustentar por 2h30 ou mais. É preciso dosar o ritmo para chegar o mais rápido possível do ponto A ao ponto B. Nesse jogo a sua capacidade aeróbia e sua força farão com que você ganhe muitas posições.

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