Você cuida de seus ossos?

Muita gente se preocupa com a saúde de muitas partes do corpo, mas poucos se preocupam com a saúde dos óssos.
Saiba se o seu treino é eficiente para a saúde de seus ossos, e como fazer para ter ossos fortes.

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Você cuida de seus ossos?

via Espírito Outdoor de Rodrigo Langeani em 29/08/11

A revista GoOutside publicou esse ano uma matéria que me deixou de cabelo em pé, a matéria retrata um ciclista de meia idade de San Diego que achava que estava na melhor forma da sua vida, mas que foi surpreendido ao fazer um teste de densidade óssea. O diagnóstico médico atestou que apesar de cardiovascularmente [...]

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