Um novo estudo quantifica a redução estimada dos riscos de sofrer uma doença cardíaca com o exercício. De forma geral, quanto mais exercício, melhor é para o coração.
Entretanto, o sistema de saúde do Reino Unido, vai além e se preocupa também com a funcionalidade do condicionamento físico, prescrevendo recomendações de exercício específicas para cada faixa etária e atestando a importância dos exercícios resistidos para a saúde.
Palmas para os britânicos, que mais uma vez sairam na frente na prevenção da saúde da população. Vale lembrar que a questão da importância da intensidade de treino já tinha sido tratada anteriormente (http://espiritooutdoor.com/?p=1165).
Se convenceu da importância dos exercícios?
Entretanto, o sistema de saúde do Reino Unido, vai além e se preocupa também com a funcionalidade do condicionamento físico, prescrevendo recomendações de exercício específicas para cada faixa etária e atestando a importância dos exercícios resistidos para a saúde.
Palmas para os britânicos, que mais uma vez sairam na frente na prevenção da saúde da população. Vale lembrar que a questão da importância da intensidade de treino já tinha sido tratada anteriormente (http://espiritooutdoor.com/?p=1165).
Se convenceu da importância dos exercícios?
Enviado para você por langeani através do Google Reader:
via Espírito Outdoor de Rodrigo Langeani em 25/08/11
O exercício continua sendo muito indicado para a prevenção de doenças coronárias. Um novo estudo atesta porém que mais exercício pode ser melhor para sua saúde. Até agora todo mundo sabia que o exercício era bom pra saúde e que se comparadas com os sedentários, as pessoas que se exercitam tem menor chance de sofrerem [...]Coisas que você pode fazer a partir daqui:
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