Olha só que legal esse artigo para orientar os nadadores sobre as vantagens de se treinar perna com ou sem perna.
Enviado para você por langeani através do Google Reader:
via Espírito Outdoor de Rodrigo Langeani em 01/06/11
Cansamos de escutar que a natação é um esporte que trabalha todos os músculos do corpo, mas é frequente durante o treino de natação darmos ênfase apenas ao trabalho de pernas, pois as perna contribuem significativamente para a propulsão do nado principalmente nas provas de velocidade. É ai que muitos alunos me perguntam: é melhor [...]
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