9 dicas para o nado livre

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9 dicas para o nado livre

via Espírito Outdoor de Rodrigo Langeani em 23/03/11

O verão terminou oficialmente no último final de semana, mas a chegada do Outono sinaliza o início das competições mais importantes da temporada. Conseguir nadar mais rápido é uma combinação de diversos fatores, entre eles técnica, treinamento e tática de prova. Embora nem o melhor técnico do mundo possa dar todas as dicas para fazer [...]

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