Como Nadar Mais Rápido Treinando Menos

Muita gente que pensa que quanto mais melhor. Mas isso não se aplica ao treino de natação, onde o que importa é a técnica.
O maio paradoxo da natação é aprender a nadar devagar para conseguir nadar mais rápido. Pode parecer confuso, mas nadar mais devagar te dá a chance de tomar maior consciência de seus movimentos e assim conseeguir corrigir os seus erros mais rapidamente, e isso sim te ajuda a nadar mais rápido.
Simplemente ficar se matando em tiros e séries intermináveis pode além de não ajuda você a nadar mais rápido, pode piorar, e muito a qualidade de seu estilo.
Uma boa referência para qeum quer corrigir o seu estilo crawl (ou estilo livre) é esse artigo sobre a braçada correta do nado livre.

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Como Nadar Mais Rápido Treinando Menos

via Espírito Outdoor de Rodrigo Langeani em 03/10/11

Ao contrário das outras modalidades do triathlon, onde quanto mais treino melhor, na natação não é tão simples assim. É claro que o treino é um fator importante e determinante para a sua performance, mas é de extrema importância que você realize o treino de forma correta. Na natação, como o componente técnico influencia muito [...]