Treine como um escalador do Tour de France

Se Você assistiu ao Tour de France e ficou fascinado com o desempenho dos escaladores nas etapas de montanha, deve estar se perguntando como esses ciclistas treinam.
Leia o artigo do Espírito Outdoor para descobrir um treino para você virar escalador.

Enviado para você por langeani através do Google Reader:

Treine como um escalador do Tour de France

via Espírito Outdoor de Rodrigo Langeani em 17/07/11

No tour de France 2011, a Etapa 14 era composta de 6 subidas, sendo a última uma subida íngreme de categoria Hors concours. Ao contrário do que todos estavam esperando o Plateu de Beille não alterou a classificação dos ciclistas que brigavam pela camisa amarela, classificação que seria alterada mais pra frente. Ninguém atacou, nem [...]

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