Saiba o que o exercício pode fazer pela sua TPM

Saiba o que o exercício pode fazer pela sua TPM

Oitenta por cento das mulheres exibem algum sintoma de TPM. Os sintomas da TPM são muito variados, entre eles estão inchaço, cólicas, retenção de líquido, aumento da sensibilidade nos seios, alterações no humor e o mais comum de todos é aumento do apetite.
Ter alguns desses sintomas na semana antecedente a sua menstruação é normal o problema surge quando esses sintomas são tão severos que começam a afetar a sua qualidade de vida, os compromissos sociais e seu trabalho.

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